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現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【Nutrimate你滋美得】鎂鈣錠90錠(5入組)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款B群>【Nutrimate你滋美得】鎂鈣錠90錠(5入組)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【Nutrimate你滋美得】鎂鈣錠90錠(5入組)
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▲藍莓抗氧化能力強，有助於美白肌膚。（圖／取自librestock網站）
記者李佳蓉／綜合報導
太陽公公如此熱情，卻讓許多愛美女性大喊吃不消！出門不但要做好防曬工作，平時也要多吃美白水果避免成為「黑肉雞」，想擁有白皙肌膚，天然美白聖品的蔬果絕對少不了。營養師指出，許多人都會以富含維生素C的水果為首選，但其實抗氧化能力也是美白關鍵。
營養師趙函穎指出，大多數人的傳統觀念，會認為維生素C具有美白功效，是因為其能加速體內抗氧化系統，有助於代謝黑色素。然而，有些水果維生素C含量雖然不高，但抗氧化能力卻很強，能加速擊退黑色素沉澱。
趙營養師根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health, NIH）2016年最新公布的食物抗氧化指數（ORAC），統整出台灣最常見的10大水果，有助於打造亮白美肌：
1.藍莓（9621）
2.李子（6100）
3.草莓（4302）
4.櫻桃（3747）
5.西洋梨（2201）
6.柳橙（2103）
7.桃子（1922）
8.酪梨（1922）
9.紅葡萄（1837）
10.葡萄柚（1640）
▲肌膚保養需要長時間維持，建議美白水果攝取3週～1個月。（圖／達志／示意圖）
趙營養師提醒，想藉由水果美白，建議連續吃3週～1個月，長時間的保養才能改善熊貓眼暗沉、排便不順暢等問題，使人由內而外散發光芒。她也建議，選在餐前吃水果，其中的酵素可幫助消化；但腸胃道功能較差者、有胃酸逆流問題者，則建議餐後再吃，份量約一個拳頭，不僅具有養顏美白的功效，也不容易產生肌餓感。
諮詢專家：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，專長為體重管理及孕期營養諮詢，愛時尚也愛美食，倡導身心滋養平?，輕鬆健康抗老愛生活。
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商品訊息簡述:
桂格
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- 品號：4199275
- 補充鈣質優質首選
- 完美的鈣鎂比例
- 鈣+鎂+維生素D3
▲藍莓抗氧化能力強，有助於美白肌膚。（圖／取自librestock網站）
記者李佳蓉／綜合報導
太陽公公如此熱情，卻讓許多愛美女性大喊吃不消！出門不但要做好防曬工作，平時也要多吃美白水果避免成為「黑肉雞」，想擁有白皙肌膚，天然美白聖品的蔬果絕對少不了。營養師指出，許多人都會以富含維生素C的水果為首選，但其實抗氧化能力也是美白關鍵。
營養師趙函穎指出，大多數人的傳統觀念，會認為維生素C具有美白功效，是因為其能加速體內抗氧化系統，有助於代謝黑色素。然而，有些水果維生素C含量雖然不高，但抗氧化能力卻很強，能加速擊退黑色素沉澱。
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1.藍莓（9621）
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▲肌膚保養需要長時間維持，建議美白水果攝取3週～1個月。（圖／達志／示意圖）
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商品訊息描述:
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桂格
品名：Nutrimate你滋美得鎂鈣錠90錠/瓶
容量：90錠/瓶 ,共5瓶
主要成分：鈣（碳酸鈣）433mg、氧化鎂172.8mg、維生素D3
產地：美國
效期：3年（製造/有效日期請參考瓶標標示）
每罐產品外包裝皆有清楚的中文標示及有效期限，請安心選購
廠商名稱：景華生技股份有限公司
廠商地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
投保產品責任險字號：明台產物保險責任險2000萬
0885第04PDT00027
食品業者登錄字號：F-105027915-00000-2
★注意事項
請小心存放，避免孩童自行拿取
請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎
本商品為食品，一經拆封或超過7天鑑賞期恕不退換
★保存方法及條件
請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射
開封後請儘早食用，以確保產品效用
【Nutrimate你滋美得】鎂鈣錠90錠(5入組)
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