為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    1. 小心打開衛 套之鋁箔包裝。切勿讓衛 套被指甲、戒指等物損壞衛 套。
    2. 請留意翻捲部分應在外。
    3. 用拇指及食指握著衛 套頂端,放上已勃起之陰莖龜頭上。
    4. 擠出衛 套頂端之空氣。
    5. 用另一手將衛 套由陰莖頂部捲至末端。(由於精液在射精前也會排出,因此在未套上衛 套前無論陰莖勃起與否,也不應接觸性伴侶的身體,已防 止性傳染疾病和受孕。)
    6. 完成性交射精後,應在陰莖仍勃起之情況下用手按著衛 套底部環抽出陰莖。(抽出時防 止衛 套脫落)並避免接觸對方身體直至帶上新的衛 套。
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    ◆ 產地:泰國
    ◆ 保存期限:4年
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    ◆ 許可執照字號:北市衛藥販(安)字第620102Y602號
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▲柯瑞、杜蘭特。(圖/達志影像/美聯社)

記者潘泓鈺/綜合報導

勇士明星週過後24日主場迎戰快艇,上半場打完落後12分,不過易籃後急起直追,柯瑞(Stephen Curry)聯手杜蘭特(Kevin Durant)狂飆8顆三分,單節豪取50分,反倒領先對手12分,終場勇士就以123:113取勝。

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勇士明星週休息後首戰面對快艇,儘管次節熄火僅取18分,以49:61落後進入下半場,易籃後柯瑞大爆發,單節狂得17分,與杜蘭特合力在三分線上11投8中,其中包含柯瑞鐘響前的壓哨三分彈,幫助勇士單節豪取50分,反倒以99:87領先。



此役是自1989年以來第3次出現單節得到50分的紀錄,其中勇士就包辦2次,勇士的另一次是在1989年3月面對國王,第三節轟炸歷史次高的57分。最高紀錄則是1972年10月,水牛城戰士(現洛杉磯快艇)面對塞爾提克,決勝節轟下58分。

柯瑞以6成命中率飆進6顆三分球益生菌 異位性皮膚炎,得到全場最高的35分,外帶7籃板5助攻4抄截,杜蘭特25分15籃板7助攻,準大三元演出,湯普森(Klay Thompson)貢獻18分4助攻。

▲克勞佛。(圖/達志影像/美聯社)

快艇方面,瑞佛斯(Austin RIvers)、克勞佛(Jamal Crawford)皆得到19分,為全隊最高,喬丹(DeAndre Jordan)17分11籃板,葛瑞芬(Blake Griffin)、瑞迪克(J.J. Redick)各挹注12分。

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老年人生活的五大禁忌

  老年人生活的五大禁忌



  1、忌睡眠過多

  有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣,睡眠過多,無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降,營養障礙,氣血運行不暢,筋脈僵硬不舒,身體虧損虛弱。因此,老年人要早睡早起,既要保證充足的睡眠,又要防止睡眠過多,一般每天睡八小時即可。

  2、忌生冷食品

  老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或盡量少吃生冷食品,以免刺激胃腸引發疾病。胃寒者早晚要喝點薑糖水,有禦寒和防治感冒的雙重作用。

  3、忌衣著不當

  秋季氣候多變,一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此,老年人不要過早地穿棉衣,而應適當地“凍”一段時間,以便身體各個部位能夠適應,這樣可以防止受涼感冒,從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。

  4、忌懶於活動

  夏季晚飯過後,涼爽的天氣,正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動,可以盡情地呼吸新鮮空氣,蕩滌體內污氣,增強心肺功能。

  5、忌四處串門

  夏季白天天氣炎熱,出門容易中暑。老年人也不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜,或在室內熏醋,均有預防呼吸道傳染病的良效。





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