臀部 酸痛 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要頸 部 僵硬快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    產 地:美國
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三立新聞採訪團隊繼去年獨家進入敘利亞採訪,在戰火下製作「血玫瑰 烽火敘利亞特別報導」,播出以後獲得好評,今「消失的國界」將再推出由記者彭光偉等人在伊拉克戰火地區摩蘇爾製作的「失控聖戰 伊拉克峰火前線」特別報導,將於3月4日及3月18日晚上11點於三立新聞台分上、下兩集完整播出。 三立新聞為這次伊拉克的採訪派出三位記者前往,目標城市是ISIS的盤據點摩蘇爾,一路上到處都是槍聲,採訪必須要隨時躲在牆的後面,閃避槍林彈雨,驚嚇指數不斷攀高,而且在城市各大樓中頂樓都是狙擊手,他們還必須蹲著走路,盡量把頭壓低,彭光偉表示第一次覺得自己這麼接近死亡的邊緣,加上槍聲不斷,即使有戰地採訪經驗,仍覺得很恐怖。 而這次三立新聞採訪團對也險遭毒氣攻擊,原來在採訪過程部隊人員聞到有刺鼻的味道,於是立即疏散大家,因為一旦吸入大量氯氣會讓呼吸道腫脹,造成劇烈咳嗽、呼吸困難嚴重時甚至肺水腫,體內循環失去功能而導致死亡。另外在安全人員的帶領之下採訪小組被允許靠近燃燒油井不到一百公尺的最近距離,燃燒的溫度實在太高,燒得非常厲害,彭光偉表示油田這個火其實是ISIS放的,而且已經超過六個月,但仍沒有辦法完全把火給撲滅,而ISIS會放火的主要原因,是想要透過燃燒油田造成的這個濃煙,來阻止聯軍對他們的空襲轟炸。三立採訪團隊深入伊拉克。圖/三立提供 分享 facebook

最有效的中醫豐胸食譜

花生、蒲公英根、黨參可豐胸

專家介紹,含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”,能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。

專家推薦幾款簡單食療方如下:

1、補血美容湯:

當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。

用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

成效分析:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。

2、養氣活血粥:

花生100克、去核紅棗100克、黃?20克,熬粥,經期後連食7天。

成效分析:花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃?行氣活血,三者搭配能養氣活血,同時還溫暖子宮提高受孕率。

3、蒲公英黨參茶:

幹蒲公英根3克,黨參3克,杏仁2克。材料洗淨,用250毫升開水沖泡即可。

成效分析:蒲公英根富含雌激素、草本礦物質等,能排除體內毒素,促進胸部脂肪生長,搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用,效果更佳。

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